Dia 10: Devagar e sempre!

Ontem fui na minha nutricionista, pegar um livro que ela havia me prometido. Quando me olhou ela notou o quanto eu estou cansada: olheira, pele branca, cabelo seco...

É TCC, é estágio, é a mudança de cidade dos meus pais...tudo junto!

Então ela resolveu mudar as táticas. Disse que até a semana de entrega do meu trabalho de conclusão, eu vou me alimentar de forma regrada, mas sem a preocupação de perder muito peso. Importante é não engordar e perder cerca de 500 gramas por semana já estaria ótimo.

Daí depois que entregar essa coisa que não acaba - leia-se trabalho de conclusão - ela me passa uma dieta mais rigorosa, e daí eu não vou ter desculpas pra não emagrecer, já que tenho que estar bonita na minha formatura: 27/08!

E também me fez prometer que vou cuidar da aparencia: não descuidar das roupas que eu uso, passar uma maquiagenzinha, colocar um sorriso no rosto. Ela está certa, vou me sentir mais bonita e automaticamente vou passar a cuidar melhor da alimentação.

Ah, também me pesei. Perdi só um quilo, mas tá ótimo pra minha semana de aniversário, com controlados pedaços de pizza e torta.

Com tudo o que conversei com ela, decidi que vou cuidar da qualidade e da quantidade, mas não vou me privar de nada nesse últimos 20 dias de faculdade. Se não o stress vai tomar conta de mim e eu vou é jogar todo o processo de emagrecimento pros ares!

Beijinhos

Lu - cansada!

Dia 08: Quem fala o que quer...

Aguenta o que não quer!

Além de emagrecer, tenho que aprender a controlar minha lingua.

Sou extremamente ciumenta com minhas coisas e ODEIO que mexam nelas sem permissão. Pois bem, faço coleção de tudo o que é colorido (caneta, batom, lápis de cor, esmalte, adesivo...), não sou muito organizada com minhas coisas, mas sei exatamente onde estão e como estão.

Esse final de semana fui viajar...e tinha visita aqui em casa: minha prima de 13 anos que pensa que tem 18. Quando cheguei, coloquei minha mala no quarto, e já notei que não estava como deixei, e depois fui ao banheiro colocar meu pijama. Notei uma certa bagunça nos meus esmaltes, mas achei que a empregada tivesse limpado e virado a caixinha ou sei lá o que.

Mas eis que, quando volto pra sala, minha prima está com as unhas pintadas com meu esmalte que chegou pelo correio na sexta e eu nunca tinha usado. Então volto pro banheiro e minha caixinha está repleta de pontas de algodão coloridas, porque nem no lixo ela foi capaz de jogar a bagunça que fez! Então volto pra sala, olho pra ela e falo "eu já disse que não gosto que mexam nas minhas coisas!"

É. Falei. Podia até não ter razão, ter sido exagerada, mas eu realmente já disse que não gosto! Todo mundo sabe que sou tri ciumenta com tudo! E todo mundo sabe também que essa não e minha prima preferida! 

E agora tenho que aguentar minha mãe sem olhar na minha cara.

Calma Luisa, são só mais algumas semanas até a formatura...

Dia 04: Começando mais um ano de vida numa correria danada!

Academia, dieta, TCC, fotos do convite, estágio, namorado que mora longe. Eta! Hoje o dia vai ser corrido! Parte boa é que não sobra tempo de pensar em comer besteiras! 

Ontem me comportei direitinho, comi besteiras de aniversário, mas não ultrapassei as calorias. Não deu de ir na academia, mas corri o dia todo pra lá e pra cá, caminhei bastante também, o que não deve ter me prejudicado tanto!

Mas hoje tiro o atraso! Vou na academia a noite, tenho aula a tarde, estágio agora de manhã e viajo amanhã pra ver o namorado! Além disso tenho que cumprir o cronograma do meu TCC...faltam 26 dias pra entrega! hehehe

Visito todas a noite!

Beijinhos

Dia 03: Meu aniversário!

Feliz aniversário pra mim!

Além de vários presentes legais, ganhei também uma bela dor de ouvido e uma planta de instalações elétricas pra fazer...hahaha

Por isso não vou ficar muito tempo nos blogs hoje durante o dia. Mas antes de dormir dou outra passadinha por aqui.

Beijinhos meninas!

Dia 02: Determinação.

Lendo todos os blogs que consegui essa manhã, percebi que só emagrecem aquelas meninas que são determinadas a alcançar o corpo dos sonhos. Todas conseguem, mas as mais determinadas são as que chegam primeiro.

Já estive determinada a várias coisas, mas nunca a perder tanto peso. Seria bom se tivessemos um botão do tipo "determinação mode on". Mas não temos, óbvio! Então como fazer pra vontade de perder peso se transformar em determinação, que traga força de vontade e pique pra fazer tudo certo, todo dia? Alguém sabe?

Meu jeito é transformar isso em rotina. Adoro rotina, não em tudo, claro! Mas adoro ter uma rotina a seguir nos dias de semana...só assim pra fazer aquilo que seria chato, se transformar em algo legal. Trabalhar, estudar, fazer mercado, ir à academia, prestar atenção ao que põe no prato, contar as calorias...

Enfim...quando conseguir colocar tudo isso na minha rotina, com certeza conseguirei atingir meu peso e mante-lo! E lá vou eu rumo ao próximo dia!

Dia 01: Recomeçar, mesmo que sem vontade.

Bom dia!

Hoje é o dia do recomeço! Mesmo sem vontade nenhuma de caminhar, cuidar da alimentação e me preocupar com meu corpo, levantei da cama.

E aí tomei um café-da-manhã enxuto, fui pra academia e já me enchi de vontade de fazer tudo certo. Quando ultrapassamos a primeira barreira, fica fácil ultrapassar as outras!

Percebi que me pesar trás ansiedade. Vou me pesar a cada exatos 10 dias, lá na nutricionista. Aí atualizo aqui!

Depois de amanhã é meu aniversário. Claro que vai ter jantar de comemoração, então escolhi o Outback, porque lá tem o peito de frango com legumes mais delicioso que eu já comi na minha vida: Chicken on The Barbie - adoro!

Falando em adoro, eu adoro tomar água, mas morro de preguiça de ir buscar. Então comprei uma garrafinha pra levar na bolsa e deixei uma do lado do computador, assim tomo água o tempo todo! Dica da nutricionista ;)

Beijinhos, 

Lu.

Recomeço!

"Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça!"

E é com essa frase que eu volto pro blog! Agora sim, determinada! Vou, inclusive, fazer um outro e-mail pra poder comentar em todos os blogs. Afinal de contas, esse blog me acha com cara de spam!

Fui na nutricionista sexta-feira e ela me passou uma dieta. Falei pra ela que ia começar só no dia do meu aniversário, que é na quarta, mas pra que, né? Se quero mudar, que mude logo!

Dai já me inscrevi na academia pra começar segunda, fui na livraria hoje e comprei o livro que ela mandou eu ler - Dieta das Calorias do Bem - e amanhã começo!

No livro, fala pra fazer 15 dias de dieta de desintoxicação, mas minha nutricionista disse pra não fazer essa etapa, pois tem que ficar sem glúten, lactose, café e carne vermelha, o que é bem complicado e desanimador, né?

Minha dieta é de 1300 kcal diárias, onde posso comer quantas bolinhas verdes eu quiser, até vinte bolinhas amarelas e cinco vermelhas. No livro tem um monte de alimentos classificados, e tem mais a lista que ela me deu pra seguir. Bem bacana. Só preciso ficar ligada nas bolinhas e na quantidade de calorias, pra não ultrapassar as calorias permitidas.

Em relação à academia, nesses primeiros 15 dias combinei de fazer só exercícios aeróbicos, três vezes por semana, pra depois seguir pra musculação, pois tenho que ver como anda minha tendinite no pulso direito - vida de quase arquiteto é fogo!

Minha meta é perder peso até o dia da minha formatura: 27 de agosto. Até lá dá pra perder 10 quilos, cerca de 1 kg por semana, mas se eu chegar aos 68 kg - o que dá uns 6 kg de perda, eu já vou dar pulinhos de alegria!

Então esse é o combinado, todo dia venho aqui e coloco tudo o que eu comi e quanto de exercício eu fiz. Coloquei meu namorado na dieta também, assim tenho mais um motivo pra não desistir!

Beijinhos,

Lu.